Boosheid en woede

Depressie therapie Amsterdam

Boosheid en het gevoel eronder

Boosheid wordt ook wel gezien als een ‘eerste reactie’ gevoel dat in feite betekent dat je in een ander, dieper liggend gevoel geraakt wordt.

Als je voelt dat je kwaad wordt, vraag je dan eens af: in welk gevoel word ik nu eigenlijk zo geraakt? Vaak is dat een gevoel van verdriet, of eenzaamheid, of angst om in de steek gelaten of niet begrepen te worden etc. Het helpt in de communicatie met de ander als je dan het dieper liggende gevoel kunt duidelijk maken.


Boosheid en woede

In de therapie gaan we hiermee aan de slag en kijken we samen hoe je hier op een andere en meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.

Pascale

Neem contact op