Ben ik depressief?
Zelf bepalen of je depressief bent is niet altijd mogelijk. Je mist het overzicht. Je klachten kunnen bijvoorbeeld ook medische of andere psychologische oorzaken hebben. Leg het daarom voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts, een psychiater of een therapeut.
Kenmerken van een depressie
Als je depressief bent, ben je langere tijd neerslachtig – somber, je voelt je leeg. Dingen die je vroeger plezier gaven doen je weinig, je vervreemdt van de mensen die je dierbaar zijn. Er kunnen ook andere symptomen zijn:
✓ je piekert veel,
✓ je bent prikkelbaar,
✓ je kunt je nergens meer toe zetten,
✓ je hebt moeite met concentreren,
✓ je bent vergeetachtig,
✓ je bent moe,
✓ je wordt dikker of juist dunner,
✓ je hebt (door)slaapproblemen,
✓ je hebt last van schuldgevoelens
Oorzaken van een depressie
Eén specifieke oorzaak hoeft geen aanleiding te zijn voor depressie, maar het kan wel. Misschien is je iets overkomen, een echtscheiding, overlijden van een dierbare of verlies van werk.
In de therapie gaan we hiermee aan de slag en kijken we samen hoe je hier op een andere en meer vervullende manier mee om kunt gaan.
Herken je jezelf of heb je een vraag over de behandeling van een depressie?
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Pascale
